Коллаген

Что такое коллаген

0
26 просмотров
19 января 2020

Человеческий организм — сложная система взаимосвязанных органов. В качестве соединительных элементов выступают кожа, сухожилия, суставы, подвижность которых обусловлена коллагеном — белком, заполняющим межклеточные пространства. Для тканей и органов человека связующее вещество является расходным и восполняемым материалом, но иногда необходима подпитка клеток белковым образованием извне.

Что такое соединительная ткань

Существует несколько видов и типов коллагена, но функции их едины. Главное, для чего нужен матрикс (соединительная ткань), — обеспечить эластичную, прочную и упругую связь между каждой клеткой организма. Межклеточная среда называется матриксом, она формируется из клеток фибробластов и их производных белков — коллагена, эластина. В организме человека связующими элементами пронизаны буквально все органы, включая внутренние, а также хрящи, кости, мениски, жир.

Коллаген

коллаген необходим для обеспечения прочной эластичной связи между каждой клеткой организма

Функции коллагена в организме

Этот белок отвечает за растяжение тканей, а их возврат в исходное положение выполняется при участии эластина: работают они в паре. Нарушения процесса синтеза белковых масс ослабляют соединительные ткани, вызывают заболевания. Основные функции коллагена:

  1. Скрепление клеток между собой, за счет чего образуется каркасная структура всего организма.
  2. Предотвращение разрушений и разрывов костей, мышц, связок при действии на организм больших нагрузок.
  3. Обеспечение гладкости кожи, отсутствия на ней морщин, сохранение упругости покрова.
  4. Удержание влаги в клетках и матриксе при взаимодействии с гиалуроновой кислотой — компонентом внутрисуставной смазки.
  5. Замедление процессов старения.

Коллаген — это белок, когда он становится рыхлым, неспособным выполнять свое назначение, у человека возникают болезни. Основные из них: поражение суставов, хрупкость сосудов, отказ сердечных клапанов и другие нарушения в организме.

Типы и виды коллагена

Основа соединительной ткани, вырабатываемая в результате жизнедеятельности человека, насчитывает до 30 типов. Большинство из них относятся к первым трем — их доля в организме 80−90%. Употребляемый в пищу белок бывает разного происхождения и по этому признаку выделяют такие его виды: морской, животный, растительный. Категории белка соединительной ткани по назначению:

  1. К коллагенам 1 типа относят соединительные ткани менисков, хрящей суставов межпозвонковых прослоек, стенки вен и артерий, ткани роговицы глаз, зубов, костей, кожи. Недостаток белка проявляется в послеоперационных рубцах, шрамах, морщинистом лице. В тех же соединительных тканях может содержаться иной белок.
  2. Особенность коллагена 2 типа — участие в построении хрящевых тканей. Поэтому его дефицит обнаруживается по возрастным болям в суставах, пояснице, при других видах артритов.
  3. Белок, формирующий кровеносные сосуды, ткани сердечных мышц. Нехватка его может привести к тяжелым последствиям. Эти органы относят к внеклеточному матриксу, сложенному преимущественно из коллагена 3 типа.

Каждая ткань организма может содержать одновременно разные типы матрикса. Что касается видов белка, принимаемого с пищей, то определить, какой лучше, можно после сравнения. Растительные препараты называют желатином, их организм практически не усваивает. Компонент животного происхождения плохо усваивается и может передавать болезни. Лучший коллаген — морской, его молекулы схожи с человеческим белком.

Коллаген

фармацевтическая промышленость выпускает разнообразный ассортимент препаратов с содержанием коллагена

Популярные препараты

Дополнительное привлечение матрикса в организм через продукты, содержащие белок, или пищевые добавки (БАДы) интересует активных людей, увлекающихся спортом. Возрастное ухудшение состояния матрикса — еще один повод задуматься о восполнении дефицита белка. Наиболее популярным препаратом становится морской коллаген. Чтобы понять, насколько полезен будет стимулятор укрепления суставов и связок, нужно ознакомиться с характеристиками пищевой формы ценного белка, показаниями и особенностями его употребления.

Состав и форма выпуска

Активное вещество является сильно связанным белком. Чтобы организм легче его усвоил, применяется гидролиз — предварительное переваривание: действующее вещество становится гидролизированным. Если обработку продолжить, происходит дальнейшее разложение продукта на отдельные нити белка. Это и есть тот препарат, который готов быть усвоенным организмом и накапливаться в межклеточных тканях.

В состав коллагеновых препаратов включают терапевтически активные ингредиенты — витамины, вытяжки из лекарственных растений, эфирные масла. Добавки стимулируют усвоение активного вещества, оказывают антисептирующее действие, устраняют боль. Лечебные формы препарата могут быть разными:

  • коллаген в порошке — его используют, чтобы приготовить питьевой коктейль, который действует уже через 30 минут;
  • жидкая форма — быстро усваивается, но не совсем удобна для хранения и переноски;
  • порошковый препарат, вложенный в капсулы — растворимые желатиновые оболочки без вкуса и запаха;
  • белковая смесь, спрессованная в таблетки, — удобная форма с малой дозой активного вещества.

Есть и более привлекательные изделия из смесей белка и аминокислот: мармелад, жевательные конфеты. Выпускаются и мази для суставов, кремы, гели для кожи лица, рук, такие препараты хранят в алюминиевых тубах.

Коллаген

препараты с коллагеном оказывают положительное действие на состояние кожи, суставов, костей и связок

Фармакологическое действие

Биохимические преобразования в организме протекают в присутствии аскорбиновой кислоты, двухвалентного железа. В препаратах с коллагеном содержатся гидролизованные протеины в виде аминокислот, легко усваиваемых организмом человека. Фармакологическое действие от курсового приема лекарственного средства выражается в положительном влиянии на суставы, кости, связки:

  • приостанавливаются воспалительные процессы острого, хронического характера;
  • уменьшается интенсивность болевых ощущений;
  • ускоряется заживление, регенерация поврежденных тканей;
  • восстанавливается нормальный режим синтеза белков соединительных тканей.

Действие препарата усилится, если принимать коллаген с намерением наладить производство белка собственным организмом. Нужно активно двигаться, тренировать мышцы, связки и суставы. Питание должно быть полноценным с включением в меню всех витаминов, аминокислот, минералов. Нельзя допускать обезвоживания организма: нужно пить достаточное количество воды. Только при таких условиях польза от применения препарата будет максимальной.

Показания к применению

На рынке много добавок, содержащих пептиды коллагена морского происхождения, которые хорошо рассасываются в кишечнике, стимулируют самостоятельный синтез белка организмом. Этим обеспечивается укрепление тканевой основы всех органов, повышается интенсивность деления клеток, их роста. Ускоряется образование гиалуроновой кислоты в организме. Показания к применению коллагена следующие:

  • остеохондрозы всех уровней: поясничный, грудной, шейный;
  • остеопороз, ломкость костей (например, у женщин в период климакса);
  • ревматоидный артрит, невралгии, межпозвоночные грыжи;
  • морщинистая, сухая кожа, потускнение и выпадение волос;
  • трудности заживления ран, шрамов и рубцов, ломкие ногти;
  • быстрая утомляемость, снижение работоспособности при тяжелом физическом труде;
  • беременность.

Препарат рекомендуется пить, чтобы продлить молодость, не прибегая к инъекциям. Белок улучшает внешний вид человека, оздоравливает организм изнутри, обновляя его матрикс.

Коллаген

средства с коллагеном имеют противопоказания к приему, которые нужно соблюдать, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания. побочные действия и передозировка

Белковую мазь для кожи не назначают пациентам с индивидуальной непереносимостью ингредиентов гелей и кремов: ароматизаторов, эфирных масел, экстрактов растений. Решение о применении препарата с коллагеном согласовывается с врачом. Не стоит обращаться к добавке в таких состояниях:

  • наследственное заболевание фенилкетонурия — расстройство абсорбции аминокислот;
  • беременность и период лактации (необходима консультация женского доктора);
  • наличие песка, камней в почках, при большом содержании солей в моче, почечной недостаточности;
  • склонность к тромбообразованию;
  • предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, при высокой активности защитной системы организма против своих же клеток.

Побочные действия коллагеновых препаратов проявляются в виде аллергии, чаще всего возникает крапивница. Могут появиться неприятный привкус во рту, возникнуть проблемы в пищеварительной системе. С появлением указанных признаков прием добавок нужно прекратить, обратиться к врачу. Случаев передозировки препаратов в практике применения не наблюдалось, но ожидаемое осложнение — несварение желудка.

Инструкция по применению. Способ и дозировка

Разнообразие форм выпуска препарата предполагает несколько методик использования добавок и средств лечения с коллагеном. При назначении терапевтического курса (от 1 до 3 месяцев) врачи учитывают состояние матрикса, степень прогрессирования патологии. Есть несколько вариантов назначений:

  1. Препарат в таблетках — 1-3 раза в день. Та же дозировка используется для приема капсул. Лучше их принимать перед сном.
  2. Порошки растворяют в 0,25 мл воды, морса, фруктового чая. Употреблять 1 раз в сутки 2-3 месяца каждый год.
  3. Гель и крем выдавливают из тубы длиной от 2 до 3 см. Втирают плавными движениями в область воспаления и болевых ощущений. Процедуру выполнять 3 раза в день.

Невропатологи практикуют комплексное лечение остеохондроза, артритов, невралгий. Пациентам назначают одновременно таблетки для приема внутрь и крем, гель, мазь для натирания снаружи.

Условия продажи, хранения и срок годности

Препараты с коллагеном покупают без рецепта врача в аптеках, интернет-магазинах. Можно заказать белковую добавку и на международных сайтах eBay, IHerb. При обращении с лекарственным средством придерживаются таких правил:

  • место хранения — не доступное для детей, темное;
  • температура окружающей среды +4…+20ºС;
  • использовать чистый коллаген можно не больше трех лет.

Нельзя применять препарат, срок действия которого истек. Информация об этом нанесена на упаковке.

Суточная норма белковой массы для нормального функционирования организма — 5-7 мг, для спортсменов — до 10 г/сут. Продукты питания — это естественный внешний источник поступления белка. Правильно составленное меню позволяет здоровому человеку обойтись без покупки и употребления лекарственных препаратов.

Коллаген

основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка

В каких продуктах содержится коллаген

Основные источники — пища с высоким содержанием белка. Но синтез не происходит без присутствия аминокислот (глицин, лизин), витаминов, микроэлементов. В таблице приведены содержание белковой массы и необходимых для его натурализации веществ (мг) в 100 г каждого из наиболее обогащенных продуктов питания.

Наименования пищи Белок Глицин Лизин
Говядина 2600 1105 1103
Индейка 2400 1104 1
Баранина 1600 1102 1104
Лосось 1600 1000 1102
Курятина 700 1103 109
Арахис 1005 1105
Горох 1065 1101
Молоко, творог 109 1055

Витаминная потребность восполняется за счет ягод, овощей и фруктов: С — цитрусовые, яблоки, черника; А — абрикосы, тыква, морковь; Е — бобовые, капуста брокколи, черешня. В молочных продуктах, рыбьем жире содержится витамин D.

Минералами, способствующими синтезу коллагена, богаты такие продукты: железом — печень животных, сухие дрожжи, хурма; медью — разные крупы, твердые сорта макарон. Поставщики цинка — морепродукты, фундук, отруби; серы — куриные яйца, молоко, виноград.

Коллаген

применяется коллаген в косметологии для смягчения и поддержания здоровья кожи

Косметические процедуры и средства с коллагеном

Кожа человека не может поглощать белок. Эффективны с применением препарата лазерная и микротоковая терапия.

В косметологии коллаген для кожи хорош увлажняющими свойствами. Маски для лица — лучшее применение этого вещества.

Комментировать
0
26 просмотров