Что такое целлюлит

Красивое тело – это отсутствие жировых отложений и гладкая ровная кожа. Но не все женщины могут этим похвастаться. У многих на бедрах, ягодицах и животе заметны бугорки, напоминающие апельсиновую корку – это целлюлит. По статистике такой недостаток можно обнаружить у 90% женщин. В большинстве случаев это нормальное строение подкожно-жировой клетчатки. Но иногда жира под кожей слишком много и «апельсиновая корка» становится заметной. Чтобы сохранить красоту, женщина должна разобраться, от чего появляется патология и как от нее избавиться.

целлюлитом называют изменения в подкожно-жировой клетчатке, приводящих к негативным факторам

Что такое целлюлит

Многие слышали о целлюлите, но не все знают, что это такое. Этим словом обозначают патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые приводят к нарушениям кровообращения, тока лимфы, питания клеток. В медицине патологию называют гиноидная липодистрофия. Эта патология характеризуется неравномерным накоплением жира. Поэтому она характерна не только для полных людей, часто бугорки на коже встречаются у худых.

Обычно образуется целлюлит на ногах причины этого появления сводятся к одному. У каждой жировой клетки на поверхности есть альфа-рецепторы и бета-рецепторы. Альфа отвечают за накопление жира, а бета – за его расщепление. У женщина на бедрах и ягодицах больше альфа-рецепторов. Поэтому «апельсиновая корка» образуется чаще всего в нижней части тела.

Основные причины появления целлюлита

Причины целлюлита могут быть разными. Это внешние и внутренние факторы, которые приводят к изменениям в подкожно-жировой клетчатке. Особенно сильно они влияют на женщин с наследственной предрасположенностью. Что может спровоцировать появление «апельсиновой корки»:

• гормональный дисбаланс;
• патологии кровообращения;
• обменные нарушения;
• лишний вес, а также резкие скачки, когда женщина то худеет, то поправляется;
• недостаток физической активности;
• неправильное питание;
• недосыпание, стрессы;
• вредные привычки;
• частое ношение узких брюк, высоких каблуков.

существует четыре стадии развития патологии

Классификация и стадии

Развитие целлюлита проходит через 4 стадии.

1. Предцеллюлитная. Еще нет внешних признаков, но уже начались процессы нарушения кровообращения и питания клеток.
2. На начальной стадии при сжатии складки кожи появляется «апельсиновая корка». Появляются отеки, кожа теряет эластичность.
3. На третьей стадии бугорки заметны уже без нажатия. Отеки становятся больше, при пальпировании ощущаются жесткие узелки.
4. Четвертая стадия называется макронодулярная. Возникает застой лимфы, нарушается венозный отток, появляются сильные отеки. На этой стадии целлюлит может появиться на руках и других частях тела.

Целлюлит может проявляться по-разному. Его признаки зависят от возраста, физической активности, индивидуальных особенностей конституции. По тому, какой плотности жировая прослойка и есть ли накопление жидкости, выделяют такие виды целлюлита:

• плотный жир обычно встречается у молодых физически активных девушек, труднее поддается лечению;
• мягкий – после резкого похудения, при малоподвижном образе жизни, мышцы и кожа дряблые;
• смешанный тип – самый распространенный;
• бывает еще отечный целлюлит, когда появляются сильные отеки в нижней части тела.

Методы диагностики

При подозрении на развитие целлюлита, нужно обратиться к врачу. Для диагностики проводится комплексное обследование:

• расчет индекса массы тела;
• определение биоэлектрической проницаемости тканей;
• анодная термография – выявление стадии патологии с помощью измерения температуры кожи;
• КТ или МРТ помогают оценить степень ожирения;
• УЗ допплерография – для исследования сосудов;
• ксерография;
• гистологическое исследование кусочка ткани.

при целлюлите кожа покрывается апельсиновой корочкой с характерными бугорками и ямочками

Признаки целлюлита

Целлюлитная кожа имеет характерные бугорки и ямочки. При нажатии они становятся более заметными. Такое состояние кожи называют «апельсиновой коркой». К признакам патологии относится также частое появление синяков, сосудистые звездочки. Кожа становится бледной, холодная или горячая на ощупь. Она теряет эластичность и упругость. Часто появляются отеки, из-за нарушения кровообращения развивается варикозное расширение вен нижних конечностей.

Лечение целлюлита

Избавиться от целлюлита можно, но лечение должно быть длительным и комплексным. Необходимо воздействие на процессы липолиза и липогенеза. Нужно стимулировать работу бета-рецепторов и подавить альфа-рецепторы. Повысить тонус сосудов, улучшить периферическое кровообращение и вывод тканевой жидкости. Важно предотвратить накопление жировых клеток и ускорить их расщепление, а также повысить эластичность кожи.

Методы борьбы с целлюлитом разнообразны. Выбор зависит от причины возникновения патологии и степени выраженности «апельсиновой корки». Но даже на начальной стадии необходим комплексный подход. Обычно рекомендуются такие методы:

• специальная диета с исключением животных жиров, быстрых углеводов, копченостей и с ограничением соли;
• отказ от употребления алкоголя и курения;
• физические тренировки: плавание, катание на велосипеде, гимнастика;
• массаж, растирание кожи;
• косметические процедуры;
• применение антицеллюлитных кремов;
• прием внутрь биологически активных добавок.

избавление от целлюлита является комплексным и длительным процессом

Препараты внутреннего действия

Целлюлит изнутри можно устранить, принимая внутрь биологически активные добавки, экстракты растений и другие препараты. Они помогают улучшить пищеварение и обменные процессы, стимулируют кровообращение, выводят токсины и лишнюю воду, насыщают клетки микроэлементами. Врач может назначить Эубикор, Аскорутин, Венорутон, Троксевазин, Детралекс. Эффективны любые средства, которые содержат такие вещества:

• бурые водоросли;
• гинкго билоба;
• конский каштан;
• масло примулы, розмарина;
• косточки винограда;
• чай мате;
• куркума;
• липоевая кислота;
• коэнзим Q10;
• витамины А, С, Е, В5.

Препараты наружного действия

Обязательно применяются наружные средства. Это мази, гели, кремы, скрабы, маски. Их нужно наносить на предварительно распаренную кожу. Можно использовать для антицеллюлитного массажа, обертываний. В состав таких средств могут входить:

• морские водоросли убирают отеки, оказывают лимфодренажное действие;
• лечебные грязи активируют процесс расщепления жиров, насыщают кожу микроэлементами;
• кофеин укрепляет стенки сосудов, тонизирует кожу;
• красный перец стимулирует кровообращение и обменные процессы;
• камфара, ментол, экстракт гуараны, колы – улучшают расщепление жировых клеток;
• эфирные масла выводят токсины, повышают упругость кожи;
• экстракты каштана, плюща, брусники, виноградных косточек, хвоща – укрепляют стенки сосудов, выводят лишнюю жидкость.

курсовые косметические процедуры оказывают положительное действие на поддержание здоровья и красоты кожи

Методы физического воздействия

Эффективны различные косметические процедуры. Проводить их нужно курсами, по 10-15 сеансов каждые полгода. Выбор зависит от стадии целлюлита, возраста женщины, наличия противопоказаний.

• Массаж может быть ручным или аппаратным, с применением антицеллюлитных кремов или без них. Он оказывает лимфодренажное действие, выводит токсины, улучшает кровообращение и состояние кожи. К аппаратным методикам относится вакуумный, баночный, вибромассаж и прессомассаж.
• Элекстромиостимуляция действует не на целлюлитный жир, а на мышцы. Процедура повышает их тонус и активирует кровообращение.
• Микротоковая терапия оказывает лимфодренажное действие.
• Электролиполиз воздействует непосредственно на жировые клетки. Низкочастотный ток расщепляет их, выводит триглицериды.
• Ультразвуковая кавитация разрушает мембраны жировых клеток. Под действием ультразвука улучшается также кровообращение и лимфоток.
• Радиочастотная терапия нагревает подкожно-жировую клетчатку. Из-за этого жировые клетки разрушаются.
• Мезотерапия – введение в подкожную клетчатку различных препаратов. Часто применяется при жировых отложениях на лице.
• Криотерапия – локальное воздействие холодом. При температуре -5˚ жировые клетки испытывают энергетическое голодание и гибнут.

Хирургические методы

Хирургическое вмешательство показано на последних стадиях патологии, когда консервативные методы не помогают. Сильно выраженный целлюлит устраняется липосакцией. Это пластическая операция, в ходе которой удаляются лишние жировые клетки. Ее проводят разными методами:

• механически с помощью вакуумной трубки;
• ультразвуком;
• лазером;
• с помощью специального лекарства, который растворяет жир.

существует множество методов комплексного лечения целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Самостоятельно без помощи косметолога можно избавиться от целлюлита только на 1 или 2 стадии. Для этого необходим комплексный подход. Кроме применения домашних косметических процедур важно соблюдать диету, повысить физическую активность, делать массаж. Можно воспользоваться популярными народными рецептами, которые помогли многим женщинам.

• Принять теплую ванну, чтобы расширились поры. Натереть тело смесью сметаны и морской соли. Смыть теплой водой. Сразу же нанести на проблемные места мед, оставить на 3-5 минут.
• Каждое утро натощак рассасывать во рту 1 ч. л. оливкового масла. После этого полчаса не есть и не пить. Это способствует улучшению пищеварения и ускорению обменных процессов.
• Пить ежедневно в течение 2 недель натощак по стакану отвара петрушки. Дл этого пучок измельченной зелени залить 300 мл кипятка, проварить 5 минут.
• В 60 мл любого растительного масла добавить 25 капель эфирного масла. Подойдут масла герани, фенхеля, лимона, кипариса, шалфея, бергамота, корицы. Средство использовать для ежедневного массажа проблемных зон.
• После бани или ванны нанести на кожу маску из 2 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. меда и 5 ст. л. натурального виноградного сока.
• Разогревающая маска поможет расщепить жировые клетки и вывести через поры токсины. Для нее нужно смешать 1 ст. л. красного перца с таким же количеством оливкового масла, добавить немного меда. Можно вместо перца взять молотый имбирь.
• Ежедневно на завтрак рекомендуется употреблять такую кашу: 6 ст. л. овсяных хлопьев, предварительно замоченных на несколько часов водой, 200 г тертых яблок, по 2 ст. л. меда и изюма, несколько грецких орехов. Это блюдо способствует выведению лишнего холестерина, улучшает работу кишечника и обменные процессы.

хороший эффект в лечении целлюлита оказывает обертывание

Обертывания

Обертывания оказывают более сильный эффект, чем маски или массаж. В тепле активные вещества быстрее проникают в поры. Для этого перед процедурой нужно принять душ, растерев проблемные места массажной рукавицей. Потом нанести на них приготовленное средство, нагретое до температуры 40˚.

Укутать пленкой, потом теплым шарфом. Примерно полчаса полежать под одеялом. Средство смыть теплой водой, желательно не использовать моющие средства. Промокнуть влагу полотенцем и нанести антицеллюлитный или питательный крем. Процедуры проводить через день, 10-15 раз.

Есть несколько эффективных народных рецептов для обертывания.

• В 500 мл горячей воды добавить 200 г порошка натурального какао без добавок. Довести до кипения и охладить.
• 500 г черной глины развести минералкой. Должна получиться масса по консистенции, как сметана. Можно смешать глину напополам с кофейной гущей. Кофе ускоряет расщепление жировых клеток.
• Медовое обертывание эффективно улучшает углеводный обмен, ускоряет расщепление жиров, повышает упругость кожи. Потребуется жидкий мед, можно добавить в него эфирное масло апельсина. Сначала 15 минут сделать массаж с медом, потом обернуть пленкой.
• Развести натуральный яблочный уксус с теплой водой 1:1. Добавить несколько капель эфирного масла лимона или апельсина.
• Натуральный листовой зеленый чай смолоть на кофемолке. 2 ст. л. порошка заварить небольшим количеством кипятка. Должна получиться густая кашица. Добавить по 3 капли эфирных масел лимона, аниса и розмарина.

положительный эффект дает процедура массажа с применением растительных скрабов

Скрабы

Эффективен массаж со средствами, которые отшелушивают верхний слой эпидермиса. Такая процедура очищает поры, улучшает кровообращение. После пилинга лучше действуют косметические средства. Проводить процедуру нужно 1-2 раза в неделю.

Все компоненты для скраба смешать до кашицеобразного состояния, при необходимости можно добавить немного воды. Потом круговыми движения наносить на кожу, слегка надавливая. Лучше использовать для этого массажную рукавичку.

Можно использовать один из популярных рецептов.

• Эффективно подтягивает кожу, борется с растяжками и целлюлитом скраб на основе кофейной гущи. Ее нужно смешать с ложкой оливкового масла. Массажными движениями наносить на кожу. Такой массаж делать 10-15 минут. После процедуры рекомендуется принять контрастный душ.
• Солевой скраб не только улучшает обменные процессы. Соль вытягивает токсины из кожи, ускоряет расщепление жиров. В полстакана мелкой морской соли нужно добавить 1 ст. л. оливкового масла и 10 капель эфирного масла лимона.
• Смешать по 1 ст. л. овсяных и кукурузных хлопьев, немного помять, чтобы кусочки были мельче. Добавить 2 ст. л. сахара и 3 ст. л. оливкового масла. Аккуратно втирать смесь в тело 2-3 минуты.
• 30 г овсяных отрубей, 1 ст. л. корицы, 3 ст. л. мелкой морской соли, по 10 капель масел лимона и апельсина. Массировать проблемные участки тела 5 минут.

Водные процедуры

Различные водные процедуры помогут улучшить кровообращение и состояние кожи. Горячая вода способствует расширению пор и повышает эффективность косметических средств. Полезно во время водных процедур сделать массаж жесткой мочалкой или специальной рукавицей. Кроме обычного душа или ванны можно применять еще несколько методов.

• Самым эффективным считается контрастный душ. Он стимулирует кровообращение и обменные процессы. Благодаря этому клетки быстрее обновляются, кожа становится упругой и эластичной.
• При посещении бани или сауны усиливается потоотделение. Поры расширяются, быстрее выводятся токсины и обновляются клетки. Усиливает эффект березовый веник.
• В ванну с теплой водой высыпать 400-500 г белой или голубой глины, хорошо размешать. Это средство повышает упругость и эластичность кожи, питает, улучшает циркуляцию крови.
• Эффективны ванны с отварами трав. Ускоряют обменные процессы и обновление клеток кожи растения с высоким содержанием калия: майоран, хвощ, лаванда, шалфей, душица, розмарин.

профилактикой появления патологии является правильное питание, здоровый образ жизни и физические упражнения

Профилактика

Целлюлит – это не болезнь, а особенность женской кожи. Но появление «апельсиновой корки» можно предотвратить или хотя бы замедлить. Необходима профилактика накопления жировых клеток и правильный уход за кожей. Для этого нужно:

• бросить курить и употреблять алкогольные напитки;
• сбалансировано питаться;
• следить за весом, вредно как его увеличение, так и недостаток;
• соблюдать питьевой режим;
• избегать стрессов и переутомления;
• заниматься гимнастикой, обязательно включая в нее нагрузки на нижнюю часть тела;
• носить одежду, не стягивающую тело, из натуральных тканей;
• принимать контрастный душ, посещать баню или сауну.

Как правильно использовать крема от целлюлита

Гормональный фон женщины и многие процессы в организме связаны с менструальным циклом. В первую фазу – примерно 2 недели – в организме вырабатывается много эстрогена. В это время особенно эффективны будут крема и другие средства, содержащие липолитики. Это вещества, которые активируют расщепление жиров: кофеин, L-карнитин, кремний, теофиллин, экстракт гуараны и некоторых других растений.

После наступления овуляции в организме женщины вырабатывается много прогестерона. Этот гормон способствует задержке жидкости и накоплению жиров. Поэтому нужно применять крема, которые оказывают венотонизирующее действие. Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, убирают отеки. Это крема, содержащие камфору, рутин, ментол, экстракты зеленого чая, каштана, растительные масла, витамин К.

Целлюлит – это проблема, которая известна многим женщинам. Его появление связано с генетикой и особенностью женского организма. Поэтому риск появления «апельсиновой корки» есть даже у молодых и активных девушек. Но если вовремя начать борьбу с целлюлитом и использовать комплексный подход, можно сделать ее незаметной.