Нони

Нони – что это такое

0
216 просмотров
19 января 2020

В наше время уже никого не удивишь экзотическими фруктами, которыми наполнены полки современных супермаркетов. Но даже среди такого изобилия можно встретить неизвестных представителей заморской флоры. К ним относятся плоды нони.

Что это такое. Где растет фрукт

На полках наших магазинов ягоды появились сравнительно недавно. Многие покупатели не знают, что это такое, и могут пройти мимо кладезя полезных веществ.

Произрастает фрукт на песчаных прибрежных зонах, открытых скалах возле моря, а также в лесу на затененных территориях. Распространен в Австралии, Малайзии, Полинезии и Южной Азии.

Другие названия растения: моринда цитрусолистная, сырный фрукт, сырное дерево. Относится к вечнозеленым невысоким кустарникам. Листья темно-зеленые, блестящие. Плоды напоминают небольшой клубень картофеля. Зрелый фрукт белый или светло-желтый.

Нони

нони является плодом вечнозеленого кустарника представителя заморской флоры

Нони отличается необычным вкусом и запахом. Плоды горьковатые и напоминают заплесневелый сыр. Поэтому они не имеют большого количества поклонников в европейских странах. Но в местах естественного произрастания моринда цитрусолистная входит в ежедневное меню наподобие нашего картофеля.

Химический состав

По количеству полезных веществ ягоды нони занимают лидирующие позиции в списке экзотических фруктов. В них содержатся:

  • глютаминовая, линолевая и аспарагиновая кислоты;
  • минералы (кальций, натрий, фосфор, калий);
  • витамины (С, Е, А, В);
  • незаменимые аминокислоты;
  • биологически активные вещества (алкалоиды, гликозиды, кумарины);
  • горечи.

Кроме этого, нони фрукт содержит дамнакантал. Вещество не присутствует больше ни в одном растительном источнике. В официальной медицинской литературе можно встретить описание результатов исследования этого компонента моринды. Доказано, что инъекционные препараты на основе дамнакантала способны снизить продуцирование и распространение раковых клеток.

Концентрация иридоидов, или горечей, отличается у плодов, выросших в разной местности. От этого зависит вкус сырного фрукта. Наибольшее количество этих веществ присутствует в полинезийской моринде, а наименьшее — в выросшей в Доминикане.

Калорийность и пищевая ценность

В одном плоде содержится 100 мг белков, 300 мг жиров и 10 г углеводов. Если говорить о калорийности продукта, то его можно сравнить с 25 г твердого сыра или 2,5 ч. л. сахара. В одном фрукте примерно 45 ккал.

Нони

благодаря богатому химическому составу ягода оказывает лечебное действие на организм человека

Полезные свойства фрукта нони

Продукт до конца не изучен и нельзя точно перечислить все его полезные свойства. Но есть ряд положительных эффектов, доказанных в результате лабораторных исследований и клинических испытаний.

Потенциальные полезные свойства сока нони

Антиокидантное действие (снижает негативное влияние на организм свободных радикалов).

Уменьшает степень нарушения целостности клеточной структуры. Это оказывает положительный эффект при борьбе с онкологическими заболеваниями.

Снижает интенсивность болевого синдрома, вызванного воспалительным процессом в шейном отделе позвоночника.

Регулирует уровень холестерина, препятствуя образованию бляшек на стенках сосудов. Это происходит благодаря присутствию в плодах нони растворимых волокон. Они же помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина.

Повышает работоспособность и выносливость.

Нормализует артериальное давление.

Улучшает самочувствие женщин в период менопаузы, снижает риск развития депрессивных состояний и остеопороза. Данные патологии являются частыми спутниками климакса.

Повышает подвижность суставов при артрозе.

Активирует защитные функции организма, направленные на снижение риска повреждения мышц. Это свойство фрукта оценили многие спортсмены, употреблявшие нони перед соревнованиями и во время тренировок.

Повышает устойчивость нервной системы к стрессам.

Уменьшает кровоточивость десен.

Ускоряет процесс похудения. При этом сбрасывание лишнего веса проходит на фоне сохранения мышечной массы.

Повышает когнитивные показатели функции головного мозга.

Благоприятно воздействует на кожные покровы, защищая их от воздействия внешних раздражителей. Помогает в борьбе с заболеваниями кожи.

Нерастворимые волокна помогают поддержать нормальное функционирование толстого кишечника.

Моринда обладает тонизирующим и умеренным обезболивающим действием.

В составе фрукта присутствуют такие вещества, как проксерониаза, скополетин и проксеронин. Они снижают тягу к никотину, кофеину и сахару. Поэтому плоды сырного фрукта полезно употреблять курильщикам, любителям кофе и сахара. Доказано, что продукт способен также регулировать теплообмен, сон и аппетит.

Нони

кроме пользы нони имеет и противопоказания к приему, которые нужно соблюдать

Вред и противопоказания. Побочные эффекты

Ягоды моринды характеризуются высоким содержанием сахара. Поэтому их нельзя употреблять тем, кто страдает сахарным диабетом. Врачи не рекомендуют вводить моринду в рацион людям, у которых выявили патологии почек, т. к. в составе плодов присутствует высокая концентрация калия. Такой же запрет действует для пациентов, которым показано применение калийсберегающих диуретиков.

Перед там как попробовать ягоды нони (сырного дерева), необходимо оценить пользу и вред растения. Противопоказания являются относительными. В официальной научной литературе мало информации о негативном воздействии моринды на организм человека. Поэтому лучше обратиться за советом к врачу.

Побочные эффекты:

  • аллергические реакции в виде кожных высыпаний и зуда;
  • диарея;
  • головная боль;
  • тошнота, отрыжка.

Показания к применению

Есть несколько способов употребления фрукта в целях оздоровления.

Нони

нашла применение ягода в народной медицине для лечения и профилактики различных патологических состояний

В народной медицине

Нетрадиционная терапия предлагает использовать как плоды, так и другие части растения (листья, корни, кору, семена). Из них получают масло, сок, готовят экстракты, чаи, настойки. Порошок из сухого растительного сырья входит в состав приправ к пище. Чаще всего используют сок нони, полезные свойства и противопоказания которого не отличаются от свежих ягод.

Народные средства принимают внутрь и используют наружно. Некоторые из них показаны к применению людям, которым нельзя употреблять свежие плоды моринды. Например, экстракт нони назначают пациентам, страдающим сахарным диабетом и сезонными аллергическими реакциями (вазомоторный ринит и крапивница, вызванные непереносимостью пыльцы растений).

Употребление экстракта и сока моринды на протяжении 1-2 месяцев помогает устранить проявления сексуальной дисфункции у мужчин. Но, перед тем как пить сок нони для решения этой проблемы, необходимо проконсультироваться у врача, т. е. расстройства половой функции могут быть вызваны сопутствующими патологиями, например, воспалением простаты.

При неврозах, депрессивных состояниях, а также при сбое в работе кишечника народная медицина советует употреблять плоды нони сушеные. Средство добавляют в ежедневный рацион до того момента, пока проблема не будет устранена.

Ягоды сырного дерева будут полезны женщинам, у которых менструация сопровождается сильными болями.

Экстракт моринды показан в комплексной терапии онкологических заболеваний. Он усиливает действие противораковых препаратов, замедляя мутацию клеток. Кроме этого, средство способно снизить негативное воздействие химиотерапии на организм пациента.

Незрелые ягоды сырного дерева обладают тонизирующим действием, способствуют повышению работоспособности. Если, наоборот, нужно успокоиться и нормализовать сон, то в этом случае подходит чай из листьев растения.

Фрукт обладает ранозаживляющим действием. Кашицу из мякоти слегка не дозревших ягод накладывают на поверхность раны и фиксируют повязкой. Можно лечить таким образом фурункулы, трофические язвы, ожоги.

Нони

целебные свойства нони используются в косметологии для поддержания здоровья кожи и волос

В косметологии

Косметологи не могли не обратить внимания на целебные свойства растения и его положительное влияние на состояние волос и кожи. Поэтому масло и экстракт нони можно часто встретить в составе лечебной косметики.

Средства направлены на борьбу с сухостью кожи, выпадением волос и перхотью. Вытяжки из моринды входят в состав очищающих, увлажняющих, питательных, омолаживающих кремов и масок.

Дозировка

Сок и экстракт сырного фрукта в странах бывшего СНГ можно встретить в виде готовых биологически активных добавок. К каждой из них прилагается подробная инструкция по применению. Производители указывают точные дозировки, превышать которые не рекомендуется.

Согласно исследованиям, препараты на основе вытяжек моринды обладают гепатотоксическим действием. Поэтому нарушение схемы применения может привести к сбою в работе печени.

Не рекомендуется употреблять больше 300 мл свежевыжатого сока в сутки. Излишки не усвоятся и способны вызвать дискомфорт в области желудка в результате раздражающего действия на слизистую. Нельзя сочетать сок с жирными блюдами.

Нони

для употребления можно приобрести готовый препарат с содержанием экстракта моринды

Выбор и хранение плодов

При выборе плодов необходимо обращать внимание на их внешний вид. Они не должны иметь темных пятен, свидетельствующих о начале гнилостных процессов. Слишком мягкие ягоды, скорее всего, уже долго пролежали на полке. Поэтому покупать их не стоит.

При комнатной температуре хранить моринду рекомендуется не более 48 часов. При необходимости более длительного хранения ягоды нужно положить на дверцу холодильника. Но лучше не закупать нони впрок. Оптимальным вариантом будет приобретение свежих ягод на 1-2 употребления.

Комментировать
0
216 просмотров