Это травянистое многолетнее растение, относящееся к семейству Яснотковые. Другие ее названия – лимонная трава, пчелиная трава, лимонная мята, маточник, медовая, дамское счастье, женская трава, сердечная отрада. Растение известно с Древних времен, Диоскорид и Парацельс считали траву «эликсиром жизни». Авиценн высоко ценил мелиссу как средство, успокаивающее депрессивные состояния и меланхолию. В наши дни растение широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики заболеваний, в кулинарии в качестве приправы и косметологии как ароматическая отдушка.
Описание растения
Растение теплолюбивое, в диком виде произрастает в Северной Африке, Средней Азии, Иране, Украине. В России ее можно встретить в Южном и Центральном регионе и на Кавказе. В природе существует более пяти видов растения, в народной медицине для лечебных целей широкое применение нашла мелисса лекарственная. Растение культивируют и выращивают в садах и приусадебных участках. Кусты не очень высокие (до 70 см.), имеют прямостоячий стебель, ветвящийся и немного опущенный, листья мелиссы черешковые, супротивные, яйцевидной формы зубчатые по краям. Зацветает на второй год жизни мелкими цветками розово-фиолетового окраса, реже светло-желтого. Цветение заканчивается в конце лета образованием коробочек, в которых созревают мелкие семена мелиссы.
Чем отличается мята от мелиссы
Мнение, что мелисса и мята – это одно и то же растение ошибочно. Они являются разными растениями, хотя и принадлежат одному семейству. Мелиссу называют лимонной мятой. Значение «мелисса лимонная» — объясняется наличием приятного мятно-лимонного аромата и вкуса, который усиливается при растирании растения в руке. Травы имеют сходства по внешнему виду и лечебным действиям, но отличается количеством содержания эфирных масел и спектром лечебного действия.
Заготовка
Лекарственным сырьем служит надземная часть растения. Мелиссу заготавливают в период цветения, когда она обладает максимумом полезных свойств и ярко выраженным ароматом. Траву срезают и подвешивают пучками или раскладывают тонким слоем в хорошо проветриваемом и защищенном от солнечных лучей месте. После сушки удаляют стебли и грубые ветки. Хранят в течение двух лет в герметичной таре.
Полезные свойства и противопоказания
Химический состав
- Эфирное масло;
- Органические кислоты (аскорбиновую, олеиновую, урсоловую, кофеиновую);
- Минеральные вещества (кальций, калий, магний, селен);
- Дубильные вещества;
- Витамины (А, Е, В);
- Флавоноиды;
- Каротин;
- Кумарины;
- Смолы, горечи, слизи, сахара.

Богатый химический состав мелиссы позволяет оказывать на организм человека большое количество лечебных действий
Лечебные свойства
- Успокаивающие;
- Болеутоляющие;
- Общеукрепляющие;
- Ветрогонные;
- Противовирусные;
- Слабительные;
- Седативные;
- Спазмолитические;
- Противомикробные;
- Желчегонные;
- Тонизирующие.
Чем полезна мелисса
- Оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
- Нормализует сердечную деятельность и пульс;
- Стабилизирует кровяное давление;
- Уменьшает количество вредного холестерина;
- Нормализует обмен веществ;
- Ускоряет метаболизм;
- Снимает воспаления в области суставов и соединительной ткани;
- Нормализует работу желудка и кишечника;
- Смягчает боли и чувство тяжести в желудке;
- Активизирует образование и выведение желчи;
- Понижает кислотность желудочного сока и повышенное газообразование;
- Разжижает слизь и мокроту при заболеваниях органов дыхания и облегчает ее выведение;
- Восстанавливает силы после перенесенных тяжелых заболеваний;
- Используется в дерматологии и косметологии для поддержания здоровья кожи и волос.
Что лечит
- Расстройство нервной системы (неврозы, истерию, повышенную возбудимость, раздражительность);
- Синдром хронической усталости;
- Упадок сил;
- Бессонницу;
- Нарушения сердечной деятельности (тахикардию, одышку, учащенный пульс);
- Гипертонию;
- Атеросклероз;
- Головные боли, мигрень, головокружение, шум в ушах;
- Грипп, ОРВИ;
- Сбой в пищеварении (боли, спазмы, колики, изжогу, повышенное газообразование, дисбактериоз);
- Токсикоз беременных;
- Малокровие и анемию;
- Кожные заболевания (дерматит, аллергию, фурункулы, язвы, прыщи, сыпь);
- Подагру, невралгию, ревматизм;
- Герпес, ветряную оспу;
- Гайморит, отит;
- Заболевания органов дыхания (бронхит, трахеит, фарингит).

Свежие листочки мелиссы можно использовать в кулинарии в качестве приправы для обогащения и украшения блюд
Противопоказания
- Гипотония;
- Артериальная гипотензия;
- Индивидуальная непереносимость;
- Заторможенное состояние.
Рецепты приготовления лекарственных средств
Растение является одной из самых известных и полезных ароматических приправ к чаю, десертам и блюдам. В домашних условиях мелиссу используют для приготовления лекарственных средств – отваров, настоев, настоек и масляных вытяжек.
Отвар
Нужно взять 20 гр. сырья, залить стаканом горячей воды и кипятить пару минут. Укутать и дать настояться в течение часа. После чего процедить и принимать по 100 мл. дважды в день натощак.
Мелиссовые отвары обладают успокаивающим действием, уменьшают количество сердечных сокращений, одышку, снимают спазмы гладкой мускулатуры, устраняют рвоту, вздутие живота, помогают при желчных и почечных коликах, при неврозах различного происхождения и болезненных месячных.
Настой мелиссы
Столовую ложку травы поместить в емкость с 200 мл. кипятка и подержать для настаивания в теплом месте в течение часа. Процедить и принимать по 100 мл. дважды в день.
Средство оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие. Помогает при нервной слабости, мигрени, бессоннице, упадке сил, простуде, кожных сыпях, малокровии, для улучшения обмена веществ.
Масло мелиссы
Берут свежую мелиссу и помещают в емкость с растительным маслом (3 ст. ложки на 300 мл. масла). Плотно закрывают и убирают в темное место для настаивания. Через неделю процеживают и употребляют по 15-20 капель дважды в день. Хранят в закрытой емкости в холодильнике.
Масляная вытяжка помогает в лечении воспаления придатков, заболеваний матки и нарушений менструального цикла, успокаивает желудочные и почечные колики и спазмы.
Спиртовая настойка мелиссы
Емкость заполнить травой на 1\3 и залить до верха спиртом или водкой. Убрать для настаивания в темное место на десять дней. Затем процедить и принимать троекратно по 20-25 капель с водой.
Все полезные вещества и витамины хорошо растворяются и переходят в настойку, поэтому это средство обладает наибольшей лечебной эффективностью, помогает справиться с гипертонией, заболеваниями ЖКТ, воспалениями верхних дыхательных путей, слабым иммунитетом, простудой и ОРВИ, дерматитом и трофическими язвами.
Чай с мелиссой
Для его приготовления несколько свежих листочков мяты заливают прокипяченной водой, накрывают и настаивают 20 минут. Принимают в теплом виде, можно добавить сахар или мед.
Напиток оказывает успокаивающее, иммуностимулирующее и спазмолитическое действие. С помощью данного растения можно снять нервную раздражительность, стресс и повышенную возбудимость. Чай с мелиссой обладает накопительным действием и стойкий лечебный эффект будет проявляться после продолжительного курса приема.
Чай с мелиссой и мятой
Свежие листики мяты перечной и мелиссы поместить в емкость со стаканом кипятка, накрыть и настоять. Принимать в теплом виде с ложечкой меда или сахаром по вкусу.
Польза мяты и мелиссы обусловлена их успокаивающими свойствами на нервную систему. Растения хорошо расслабляют организм, снимают нервное перенапряжение, помогают уснуть.
Зеленый чай с мелиссой и мятой
Напиток оказывает тонизирующее и успокаивающее действие. Снимает нервную возбудимость, депрессию и стресс. Повышает физическую и умственную выносливость, стрессоустойчивость, помогает взбодриться, поднимает настроение.
Для приготовления берется заварка, мелисса и мята перечная по чайной ложке, помещается в заварочник с кипятком, накрывается и настаивается 20 минут.
В холодное время года чай лучше употреблять в горячем виде – он согреет и расслабит организм, а в жару – охлажденным кусочками льда. Такой напиток протонизирует и взбодрит, зарядит энергией утром, снимет напряжение и восстановит силы после тяжелого трудового дня.
Чай с мелиссой, мятой и чабрецом
Берут мелиссу, чабрец, мяту по чайной ложке, помещают в заварочник, наливают кипяченую воду (90 градусов), накрывают. Дают немного настояться и выпивают в теплом виде можно с сахаром или медом.
Употребление мятного чая с тимьяном и мелиссой помогает привести в норму нервную систему, справиться с хронической усталостью, нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет.
Черный чай с мелиссой и мятой

Правильно заваренный чай обогатит организм полезными веществами, взбодрит и поможет справиться с тяжелыми нагрузками
Для его приготовления следует взять по чайной ложке заварки, измельченной мяты и мелиссы, положить в заварочник и залить 1 стаканом крутого кипятка. Дать немного настояться, можно добавить сахар или мед, что усилит его вкус и целебные качества.
Напиток поднимет жизненный тонус, простимулирует физические и умственные возможности, укрепит нервную систему и стрессоустойчивость, поднимет настроение.
Чай с мятой, базиликом и мелиссой
Для приготовления потребуется мелисса, мята перечная и базилик – все по чайной ложке. Ингредиенты помещают в заварочник, заливают горячей прокипячённой водой, укутывают и дают настояться. После чего процеживают и принимают перед сном.
Напиток расслабляет, снимает усталость, нервное перенапряжение, успокаивает суставные и желудочные боли, помогает уснуть.
Чай с мелиссой и лимоном
В посуду положить чайную ложку заварки и мелиссы. Дать настояться, процедить, добавить ломтик лимона и ложечку меда. Напиток поможет поддержать здоровье в межсезонный период и во время эпидемий гриппа и простуд.
Мелисса лекарственная – целебная польза и вред
Мелисса для женщин
Для поддержания женского здоровья хорошо принимать лекарственные средства на основе мелиссы, они помогут нормализовать гормональный и эмоциональный фон в период менопаузы, снимут напряжение, поддержат организм и нервную систему в период перестройки.
Мелисса при беременности
Можно пить мелиссу беременным женщинам, она успокоит симптомы токсикоза, плаксивость и тревожность, окажет спазмолитическое и ветрогонное действие, нормализует пищеварение, наладит сон. Прием спиртовой настойки при беременности категорически запрещен, так как она содержит этиловый спирт и вредна для будущего ребенка.
В период кормления грудью мелисса усилит лактацию и улучшит качество молока. Для этого ее можно совмещать с другими травами – душицей, шалфеем, хмелем, укропом, анисом и др. лекарственными растениями.
Трава для мужчин
Для сильного пола напитки с мелиссой оказывают только положительное действие. Лечат нервные заболевания и расстройства, нарушения сна, нормализуют работу сердца, желудка и кишечника. Однако при их использовании нужно учесть важный аспект – при передозировке возможно притупление психомоторных реакций и снижение уровня концентрации внимания, что может негативно повлиять на управление транспортом и механизмами.
Растение для детей
Травку можно давать детям с рождения. Травяные настои и отвары успокоят малыша, наладят пищеварение, уберут вздутия, спазмы, колики и повышенное газообразование, помогут крепко уснуть. Напитки с мелиссой снимут гиперактивность ребенка, снизят повышенное возбуждение и усилят концентрацию внимания.
Мелисса и мята для похудения
Свойства растений ускорять метаболизм, обменные процессы и работу ЖКТ помогают освободить организм от шлаков и токсинов, вывести лишнюю жидкость и избавиться от лишнего веса. Для этих целей хорошо подходит прием чая с травами, можно добавлять свежие листики растений в различные салаты и закуски, при этом придерживаться определенного рациона питания и не переедать.
Чтобы похудеть хорошо каждый день пить свежезаваренный зеленый чай с мелиссой и мятой. Он оказывает слабительное и мочегонное действие, очищает организм от вредных продуктов переработки и избыточной жидкости.
В косметологии
Трава используется в качестве отдушки для добавления в маски, шампуни, крема, она хорошо ухаживает за кожей и волосами:
- обогащает и питает кожу, делая ее эластичной и упругой;
- активизирует кровообращение и обмен веществ кожи, улучшат цвет, убирает избыточный жирный лоск;
- оказывает противовоспалительное действие, успокаивает и очищает кожу, убирает шелушение и раздражение, угри, прыщи;
- оздоравливает волосы, придавая им красивый блеск и пышность;
- избавляет от перхоти и оказывает укрепляющее действие.
Для лица
В состав мелиссы входит розмариновая кислота, которая является природным антиоксидантом и препятствует процессу преждевременного старения кожи. Это свойство широко используется в косметологии для производства лосьонов и кремов. В домашних условиях можно обогащать простые крема для лица эфирным маслом мелиссы, что улучшит их целебный состав и лечебные свойства, а также в качестве ароматической добавки.
Дома можно замораживать кубики с отваром мелиссы, которыми полезно ухаживать за кожей лица и декольте. Это поможет усилить кровообращение и обмен веществ, освежить кожу, разгладить мелкие морщинки, процедура окажет противовоспалительное и антисептическое действие против покраснения, раздражения и угрей.
Для волос

Регулярное применение лечебных процедур активизирует кровообращение и рост волос, укрепляет и останавливает выпадение, придает волосам блеск и пышность
Применение растения для ухаживания за волосами позволит оздоровить их, придать объем и красоту. Для достижения этих целей можно:
- обогащать обычные средства для волос несколькими каплями эфирного масла мелиссы;
- мелиссовым отваром ополаскивать голову после ее мытья;
- втирать эфирное масло массирующими движениями в корни волос.
Вред
Не рекомендуется прием средств с мелиссой при наличии вялости, заторможенности, сонливости. Нельзя принимать одновременно с другими препаратами седативного и снотворного действия. При злоупотреблении возможно появление побочных эффектов – головокружения, рвоты, тошноты, диареи.
Лечение мелиссой – народные рецепты

Народная медицина для лечения многих болезней предусматривает применение растения в сборе с другими лекарственными травами
При атеросклерозе – берется мелисса, тимьян и трава руты (в пропорциях 4:3:3) и перемешивается. Смесь в количестве одной ложки заваривается стаканом кипятка. Настоянный и процеженный напиток выпивается в течение дня. Помогает снять напряжение, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.
При плохом пищеварении – положительное действие окажет фенхель, мелисса. Для этого берут по чайной ложке семян фенхеля и листьев мелиссы и заваривают чай. Помогает наладить процесс пищеварения, активизировать работу желудка и кишечника.
При заболеваниях дыхательной системы – готовят напиток с мелиссой и чабрецом. Для его приготовления нужно взять травы в равных количествах и 250 мл. кипятка. Дать настоятся и принимать в теплом виде. Напиток оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, облегчает дыхание, выводит слизь и мокроту.
При бессоннице – готовят настой: несколько свежих листиков мелиссы и мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться и пейте в теплом виде перед сном с добавлением меда или сахара.
При простуде – заварить чай из свежей или сушеной мелиссы с цветками (ст. ложку на стакан кипятка), настоять и принимать в теплом виде с медом и лимоном.
При ангине – поможет мята, мелисса, шалфей. Беру по чайной ложке каждой травы, запаривают 300 мл. кипятка. Принимают после настаивания и фильтрования небольшими глотками. Настой оказывает противомикробное, антисептическое и противовоспалительное действие.
При вегетососудистой дистонии – поможет в комплексной терапии рецепт: в термос кладут мелиссу, зверобой (по одной ложке) и заливают литром кипятка. На следующий день фильтруют и пьют троекратно по 1\2 стакана.
При проблемах с сердцебиением – готовят настой, оказывающий положительное действие на успокоение невроза и учащенного пульса сердца: для его приготовления понадобиться валериана, мелисса, мята, зверобой, тысячелистник (все по чайной ложке), заливают пол литром кипятка и после настаивания принимают по 100 мл. троекратно.
При тахикардии – берут 300 мл. кипятка, добавляют листья мелиссы в количестве столовой ложки, дают немного настояться и употребляют по три приема в день по 100 мл.
При неврозе – в емкость со стаканом кипятка кладут листья мелиссы в количестве двух столовых ложек, настаивают и пьют в теплом виде небольшими глотками.
При анемии – готовят настой из двух ложек мелиссы лимонной и двух стаканов кипятка. Дают настояться и принимают по 1\2 стакана троекратно натощак.
При слабом иммунитете – берется душица, мята, мелисса, полынь, корень аира, тысячелистник, сосновые почки (все по столовой ложке). Растительную смесь помещают в емкость с литром кипящей воды, настаивают и выливают в ванну. Процедура купания в травяном сборе поможет справиться с физическим истощением, слабым обменом веществ и иммунитетом.
При токсикозе – ромашка, мелисса, мята (в пропорциях 3:4:3) смешивается и 4 ст. ложки сбора запаривают литром кипятка, настаивают 1\2 часа. Процеживают и пьют по стакану каждый день.
При алкогольной интоксикации – берут мяту, мелиссу лимонную, чабрец (по чайной ложке), запаривают 400 мл. кипятка, дают настояться и выпивают в течение дня. Напиток оказывает очищающее и успокаивающее действие, снимает тягу к спиртному.
При геморрое – делают микроклизмы из стакана теплой воды и чайной ложки сока свежих листьев мелиссы.
Готовые лекарственные формы
Экстракт мелиссы – представляет собой сухое измельченное сырье растения, предназначенное для приготовления отваров, настоев и настоек. Выпускается в пачках по 50 гр. стоимостью от 65 рублей и фильтр пакетиках по 20 штук в упаковке по цене от 75 рублей.

Эфирное масло обладает большим спектром действия – используется в медицине, косметологии, ароматерапии и как массажное средство
Эфирное масло мелиссы – форма выпуска флаконы с 10 мл. по цене от 90 до 520 рублей в зависимости от производителя и качества. Показания к применению – бессонница, стресс, депрессия, необоснованные страхи, меланхолия, головные боли, снижение памяти.
Настойка мелиссы – представляет собой измельченный экстракт растения, настоянный на этиловом спирте. Показано как седативное и успокаивающее средство. Средняя цена флакона с 50 мл. составляет 150 рублей.
Инструкция – употреблять внутрь по 20 капель, разведенных водой три раза в день перед приемом пищи. Лечебный курс до 30 дней. Средство также используется для наружного применения в виде компрессов и растирок при ревматизме, подагре, проблемах с кожей.
Драже Вечернее Форте (валериана, мята, мелисса, хмель) – препарат обладает транквилизирующим и седативным свойством, регулирует работу сердца, оказывает спазмолитическое действие. Форма выпуска – таблетки по 60 штук в упаковке по цене от 110 до 280 рублей.
Зеленый чай Гринфилд с мелиссой и мятой – выпускается в упаковках по 25 фильтр пакетиков стоимостью от 65 рублей. Напиток имеет нежный приятный вкус терпкого зеленого чая, пряной освежающей мяты и естественный оттенок лимонной мелиссы.
Черный чай с мелиссой и мятой – продается россыпью в пачках по 100 гр. стоимостью от 145 рублей за 100 гр. Напиток помогает успокоиться, снять усталость, нормализовать сердечный ритм, взбодриться.