Травы для очищения организма

Травы для очищения организма

0
110 просмотров
26 апреля 2020

Токсины и шлаки негативно влияют на здоровье, способствуя развитию различных заболеваний. Вывести продукты распада и восполнить дефициты питательных веществ помогут травы для очищения организма.

Общие рекомендации. Когда требуется чистка травами

Растительные отвары принимают, если наблюдаются признаки зашлакованности. К ним относятся:

  • ухудшение общего самочувствия;
  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • проблемы с пищеварением;
  • головные боли;
  • аллергические реакции;
  • частые простудные заболевания;
  • тошнота, изжога, кислая отрыжка;
  • повышенная раздражительность, депрессия.
Травы для очищения организма

вывести из организма продукты распада и наладить функционирование организма помогут очищающие травы

При использовании растений, выводящих токсины, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Употреблять их регулярно. Лекарство поможет только в том случае, если принимать его на постоянной основе, т. е. ежедневно.
  2. Действовать поэтапно. Органы чистят в строгом порядке (начинают с кишечника, заканчивают сосудами). Исключением являются экстренные случаи, когда нужно быстро вывести алкоголь, медикаменты или испорченную пищу.
  3. Соблюдать диету. Во время очищения организма следует придерживаться правильного питания. Диетологи советуют отдавать предпочтение нежирному мясу, легким овощным салатам, фруктам, кашам на воде. Кисломолочную продукцию (в т. ч. нежирный творог) можно употреблять в неограниченном количестве. Чтобы ускорить выведение продуктов распада, рекомендуется пить кефир, ряженку, простоквашу, натуральный йогурт с добавлением отрубей.
  4. Проходить повторные курсы. Даже полная чистка организма дает временный эффект. Чтобы сохранить полученный результат, повторять курс нужно каждый год.

Подготовка к очищению организма травами

Чтобы подготовиться к детоксу в домашних условиях, необходимо сделать следующее:

  1. Обратиться к врачу и убедиться в отсутствии противопоказаний. Получить разрешение специалиста на проведение чистки.
  2. За 1 неделю до курса перейти на вегетарианское питание, т. е. исключить из рациона продукты животного происхождения: мясо, рыбу, кисломолочную продукцию. Добавить в меню отварные и пареные продукты, крупы, овощи, фрукты, зелень. Мучное можно исключить полностью или заменить без дрожжевым хлебом.
  3. Употреблять достаточное количество жидкости — минимум 2 л воды ежедневно.
  4. За 2 дня до очищения травами исключить из рациона острые и соленые блюда.
  5. За 1 день очистить ЖКТ с помощью клизмы.

Не менее важно заранее познакомиться с сырьем для детокса. Следует внимательно изучить инструкции по использованию сборов и убедиться в отсутствии побочных эффектов (заварить небольшое количество средства в воде и сделать пару глотков).

Травы для очищения организма

процедуру очищения организма нужно проводить с соблюдением всех правил и противопоказаний

Как правильно применять траву для чистки организма

Сборы трав покупают в аптеке или готовят самостоятельно. В последнем случае нужные части растений срезаются, сушатся и распределяются по тканевым мешкам. Хранить сырье рекомендуется в прохладе, вдали от прямых солнечных лучей.

Отвары или настои нужно пить ежедневно — по 0,5-1 стакану за 15 минут до еды (если есть тошнота, то после). Принимать лекарства следует в концентрированном виде, т. е. без добавления воды. Общая продолжительность курса достигает 1,5 месяца (по 7 суток для каждого органа).

При использовании трав для чистки запрещено курить, употреблять алкоголь, принимать лекарственные препараты. Питаться рекомендуется дробно: часто, но небольшими порциями (до 6 раз в день).

Во время детокса желательно вести активный образ жизни. Улучшают результат пешие прогулки, занятия спортом, массаж, еженедельное посещение бани или сауны. Можно использовать и другие способы очищения, разрешенные доктором.

Противопоказания, вред и побочные эффекты

Растения чистят организм от шлаков и токсинов, выводят продукты распада. Навредить себе можно только в том случае, если игнорировать рекомендованные дозировки или принимать травы при наличии противопоказаний, к которым относятся:

  • индивидуальная непереносимость компонентов сборов;
  • вирусные и респираторные болезни;
  • хронические патологии;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • язвенная болезнь;
  • психические расстройства;
  • артериальная гипертензия;
  • туберкулез в открытой форме;
  • аденома предстательной железы;
  • тяжелые заболевания сердца, печени, почек;
  • периоды беременности, лактации;
  • крупные камни в желчевыводящих протоках и почках.
Травы для очищения организма

заготавливать сырье для приготовления очищающих чаев можно самостоятельно, а можно приобрести в готовом виде

Травяные чаи способствуют активному выведению токсинов, шлаков, солей, камней, песка и других продуктов распада. Нагрузка на органы повышается, что приводит к развитию побочных эффектов. В большинстве случаев они наблюдаются в начале курса и проходят по мере очищения организма. К возможным нежелательным реакциям относятся:

  • вялость, сонливость, низкая работоспособность;
  • дискомфорт или боль в той области, которая подвергается очищению;
  • проблемы с пищеварением (в т. ч. диарея);
  • легкое головокружение;
  • скачки артериального давления;
  • головные боли;
  • аллергические реакции (кожная сыпь, насморк, слезотечение, чихание);
  • нарушения водно-электролитного баланса (при употреблении мочегонных средств);
  • бессонница, тревожность, раздражительность, быстрая возбудимость.

В редких случаях побочные эффекты сохраняются на протяжении длительного времени или усиливаются (головокружение сменяется потерей сознания, метеоризм — сильной диареей). Если такое произошло, сбор для детокса не подходит. Необходимо обратиться к доктору для получения консультации и выбора другого очищающего средства.

Какие травы используют для очищения организма

Для комплексной чистки рекомендуется использовать смесь трав, содержащую компоненты с разным действием. В народной медицине применяются следующие виды растений:

  • аир болотный — улучшает состояние слизистых оболочек, восстанавливает поврежденные участки;
  • алтей, солодка — нормализуют работу дыхательной системы;
  • бессмертник — очищает сосуды, почки и печень;
  • болотник — помогает справиться с нарушениями в работе мочеполовой системы;
  • зверобой — стимулирует отток мочи, борется с воспалительными процессами;
  • семена льна, березовые почки и листья — улучшают функции желчевыводящих органов;
  • календула — применяется для очищения крови и сосудов, восстановления желудка;
  • иван-чай — активизирует обменные процессы, насыщает организм ценными веществами;
  • мята — очищает сосуды и повышает их тонус, устраняет застой желчи и симптомы, с ним связанные;
  • полынь — выводит лишнюю жидкость, улучшает метаболизм, борется с паразитами;
  • ромашка — помогает при изжоге, очищает организм от солей металлов;
  • крапива — стимулирует обменные процессы, выводит вредные вещества из почек;
  • крушина — устраняет нарушения в работе кишечника;
  • фенхель — помогает при метеоризме;
  • валериана — улучшает психоэмоциональное состояние, выводит токсические вещества;
  • терн, ревень — оказывают слабительное действие, чистят кишечник и устраняют запоры;
  • сенна — активизирует обменные процессы, помогает избавиться от лишнего веса;
  • чистотел — убивает и выводит гельминтов, очищает сосуды;
  • хвощ — возвращает в норму кислотность, выводит продукты распада;
  • рябина — улучшает аппетит, стабилизирует артериальное давление.
Травы для очищения организма

чай с мятой очистит сосуды и окажет желчегонный эффект

Рецепты для чистки организма

Очистить организм помогут однокомпонентные средства. Выбирать растение нужно, отталкиваясь от того, с чем предстоит работать:

  1. ЖКТ. Чистка кишечника травами не обходится без использования семян льна. Чтобы приготовить напиток, нужно взять 1 ч. л. сырья, залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и оставить на плите на четверть часа. Процедить лекарство, остудить до теплого состояния и выпить перед сном.
  2. Печень. Залить 200 мл воды 1 ч. л. расторопши. Кипятить до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Процедить, остудить, поставить в прохладное место. Принимать через 60 минут после обеда по 1 ст. л. Минимальный курс детокса — 30 суток.
  3. Кровь. Измельчить свежие или сухие листья крапивы. Взять 1 ч. л. сырья, залить 200 мл кипятка, настоять под крышкой 40 минут, процедить. Принимать дважды в день (перед завтраком и ужином) по 1 ст. л. на протяжении месяца.
  4. Почки. Чтобы заварить чай для очищения мочевыделительной системы, нужно залить 3 ч. л. соцветий липы, 0,4 л кипятка, закрыть крышкой, настоять 20 минут и пропустить через сито. Разделить на несколько равных порций и выпить в течение дня.
Травы для очищения организма

очистить и наладить работу мочевыделительной системы поможет чай из соцветий липы

Сборы для чистки

При желании можно использовать сборы:

  1. Для сосудов. Соединить ромашку, бессмертник, тысячелистник и березовые почки. Взять 1 ст. л. сырья, залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить и отжать. Добавить 1 ч. л. меда. Выпить перед сном после еды. Курс терапии — 14 суток.
  2. Для органов дыхания. Смешать плоды аниса, цветки дягиля, листья мать-и-мачехи и тимьяна ползучего, цветы лесного просвирняка, корни алтея и солодки в пропорции 1:1:1:2:2:2:5. Взять 2 ст. л. сырья, залить 1 стаканом кипятка, оставить на 0,5-1 час. Выпить в течение дня (до 100 мл за 1 раз).
  3. Сбор для очищения кишечника. Взять по 2 части корней имбиря и алтея, по 1 части семян льна, листьев горечавки и мяты, корней лопуха и одуванчика. Залить стаканом кипятка 2 ст. л. сбора, настоять 30-60 минут. Выпить в течение суток.

Для похудения

Избавиться от лишнего веса поможет отвар лопуха. Для его приготовления берут 2 ч. л. измельченных корней, заливают стаканом кипятка и варят на слабом огне в течение 15 минут. Напиток остужают, процеживают и употребляют 5 раз в сутки по 50 мл (между приемами пищи).

Комментировать
0
110 просмотров