Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья

0
1 просмотров
17 марта 2020

Под выражением “похмельный синдром” принято понимать болезненное состояние после принятия алкогольных напитков. Плохое самочувствие связано с процессом выведения из организма токсинов, в результате чего страдают все системы органов. Чтобы понять, как избавиться от похмелья быстро и эффективно, стоит разобраться с причинами и симптомами этого состояния.

Похмельный синдром

Похмелье возникает не только у алкоголиков, но и тех людей, которые выпивают от случая к случаю. Чтобы прийти в норму как можно скорее, важно не игнорировать основные симптомы, а начать действовать сразу после пробуждения.

Причины

В поисках виновника плохого самочувствия следует вспомнить состав алкогольных напитков: большая часть — этиловый спирт, остальное — добавки.

Поле попадания в пищеварительный тракт этанол быстро всасывается. Выведением этого вещества занимается печень. Под действием ее ферментов алкогольная продукция перерабатывается с образованием другого вещества — ацетальдегида. Этот элемент обладает токсическими свойствами, поэтому оказывает негативное отравляющее влияние на все ткани и органы. Для избавления от него потребуется около суток.

При этом в организме возникает недостаток жидкости (обезвоживание) и спазм сосудов.

Как избавиться от похмелья

при употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, вызывающая плохое самочувствие

Симптомы

В результате интоксикации организма возникают следующие признаки:

  • сильная тошнота;
  • приступы рвоты;
  • тремор (дрожь в руках);
  • частое появление жажды;
  • изжога и неприятные ощущения в области живота;
  • головокружение;
  • затуманенное сознание.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Чтобы быстро снять похмелье, важно подойти к лечению комплексно. Терапия состоит из нескольких этапов:

  1. Очищение. При сильном опьянении у людей спустя несколько часов часто возникают приступы тошноты и рвоты, начинается диарея. Это естественная реакция организма на попадание вредного вещества — пищеварительный тракт выводит его как можно скорее.
  2. Вывод токсинов. С ядовитыми веществами организм может справиться самостоятельно, однако лучше помочь ему в этом с помощью активации обменных процессов.
  3. Замедление распространения ядов по тканям и органам. Укрепление и стабилизация клеточных мембран препятствует распространению токсинов.
  4. Быстрое восполнение недостатка жидкости.
  5. Восстановление кислотно-щелочного баланса.
  6. Повышение работоспособности.

Снять похмельный синдром можно с помощью лекарств и народных средств.

Как избавиться от похмелья

лучшим лекарством от похмелья является длительный сон

Народные рецепты и способы

Легче всего справиться с похмельем поможет сон, поэтому после обильной выпивки с вечера рекомендуется поспать всю ночь и часть следующего дня. Иногда после длительного отдыха человек не чувствует неприятных симптомов. Если на следующий день необходимо идти на работу или по делам, то можно воспользоваться несколькими универсальными советами:

  1. Для выведения алкоголя, который еще не успел усвоиться в организме, можно прибегнуть к промыванию желудка. Вызов рвоты эффективен только в том случае, если выпивка и пища попала в ЖКТ менее 4 часов назад. Еще один вариант очищения на дому — вывод токсинов из кишечника с помощью клизмы.
  2. Плотный завтрак. Бороться с головной болью, слабостью и другими неприятными проявлениями помогает плотный прием пищи. От жирных и жареных продуктов лучше отказаться (они увеличивают нагрузку на печень). Предпочтение надо отдать куриному супу, окрошке, овощному пюре, салатам из свежих овощей.
  3. Обильное питье. Некоторые спрашивают о том, как справиться с похмельем, если есть совсем не хочется. Если при виде еды у человека возникает тошнота, то лучше ограничиться обильным питьем. Это может быть чай, вода, морс, компот, квас, томатный сок, рассол. Восстановить хорошее самочувствие помогает кефир или ряженка.
  4. Прохладный или контрастный душ. Улучшить состояние поможет бодрящий душ. В числе противопоказаний называют болезни дыхательной системы и почек.
  5. Теплая расслабляющая ванна. Если холодный душ принимать нежелательно, альтернативой станет теплая ванна. При этом нужно следить, чтобы вода не доходила до уровня сердца.
  6. Прогулка на свежем воздухе. Дальние походы стоит отложить, однако небольшая физическая нагрузка пойдет на пользу.
Как избавиться от похмелья

существуют разнообразные рецепты, облегчения состояния при похмельном синдроме

Отвечая на вопрос о том, как лечить похмелье, стоит назвать несколько эффективных народных рецептов:

  1. Настойка перечной мяты. На 200 мл кипятка добавляют 1 ч. л. сухих листьев и накрывают крышкой. После остывания настой выпивают. Благодаря этому состояние после запоя улучшается.
  2. Лимонад без сахара. Для приготовления потребуется сок 1 лимона и 0,5 стакана воды. После смешивания ингредиентов жидкость выпивают. Этот напиток подходит для снятия тошноты и неприятных симптомов.
  3. Шипучка. В стакан воды насыпают 1 ч. л. пищевой соды и перемешивают. Затем добавляют 2 ч. л. укуса. Пока жидкость шипит и пузырится, ее нужно выпить.
  4. Клизма с отваром ромашки. В 0,5 л кипятка добавляют 2 ст. л. цветков растения и заваривают в термосе на 30 минут. После этого жидкость процеживают и смешивают с 1,5 л кипяченой теплой воды. Температура настоя не должна быть выше +30°C. Это один из наиболее эффективных способов, как избавиться в домашних условиях от алкогольного отравления.
  5. Овсяной отвар. В кастрюлю помещают 1 стакан овсяных хлопьев и заливают 4-5 стаканами кипяченой воды. В таком виде компоненты оставляют на 15 минут. Состояние улучшится, если выпить 2 стакана отвара, а спустя 40 минут повторить прием.
  6. Мед. В течение дня следует употребить 100 г продукта в несколько приемов.

Медицинские препараты

Так как выйти из похмелья только с помощью народных рецептов сложно, для стабилизации состояния врачи рекомендуют использовать ряд лекарств:

  1. Сорбенты для нейтрализации вредных веществ в кишечнике. Чтобы ускорить вывод токсичных элементов из организма, можно принять лучшее средство — активированный уголь. На каждые 10 кг массы тела потребуется 1 таблетка средства. Альтернативой станут следующие препараты: Смекта, Энтеросгель, Энтеродез, Полифепан.
  2. С целью детоксикации используют янтарную кислоту, глутаргин, настойку элеутерококка или антипохмельные средства. Среди них ДринкOFF, Лимонтар, Медихронал (в случае крайне тяжелого похмелья), Зорекс.
  3. Мочегонное средство в комплексе с жидкостью. Из препаратов стоит выпить Верошпирон. При таких показаниях противопоказан Фуросемид.
  4. Аспирин. Он эффективно облегчит головные боли и снимет отеки благодаря растворению кровяных сгустков.
  5. Восстановить работоспособность и вернуть хорошее настроение помогут Глицин (каждый час по 1 таблетке, но не более 5), Пантогам (2 г в течение дня), Пикамилон (150 мг в день) или Персен.
  6. Для улучшения работы сердца и нервной системы можно выпить Панангин (1 или 2 таблетки до еды), Магнесол или Магнезию.
Как избавиться от похмелья

прием препаратов, нейтрализующих воздействие вредных веществ на организм, ускорят процесс выздоровления

Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье

Тем, кто часто задается вопросом о том, как пережить похмелье, может оказаться полезной следующая таблица:

Чем лечить похмелье Причина эффективности Дополнительные сведения
Промывание желудка (принудительно) Все токсичные вещества, которые не успели усвоиться, быстро удаляются из организма. Если приступы рвоты продолжаются более суток, рекомендуется принять Церукал.
Длительный сон Организм восстанавливается быстрее. Человек не чувствует неприятных симптомов. Важно, чтобы за спящим кто-то наблюдал.
Водные процедуры (это баня, ванна, душ) Придают бодрость, усиливают обмен веществ и вывод токсинов, снимают отеки. При болезнях сердца и гипертонии использовать такое лечение в домашних условиях не рекомендуется.
Легкая физическая нагрузка (пробежка, прогулка). Влияют на скорость обменных процессов. Такой подход запрещен после длительных запоев или при болезнях сердца.
Большое количество воды Способствует снятию отеков и ускоряет вывод элементов распада спирта. Для начала стоит выпить другой напиток, например, рассол или кефир.
Айран, кефир, несладкий йогурт Доставляет белки и витамины, защищают клетки печени, регулируют работу кишечника, нейтрализуют яды Пить маленькими глотками натощак не более 500 мл.
Квас Обогащает организм ферментами, витамином В1, органическими кислотами, выводит продукты распада. Такими свойствами обладает только натуральный квас.
Рассол Восстанавливает солевой баланс. Оптимальное количество — не более 200 мл.
Лимонный сок Активизирует обмен веществ, ускоряет очищение организма. Лимонный сок смешивают с водой в пропорции 1:2.
Черный чай Обладает мягким бодрящим эффектом. Витамин В1, содержащийся в нем, участвует в нейтрализации алкоголя. Этот напиток лучше пить после того, как другие дезинтоксикационные процедуры уже проведены.
Какао Содержит антидепрессанты, магний. Снимает тревогу и головные боли. Во время приготовления использовать воду. Выпить следует неполный стакан.
Как избавиться от похмелья

чтобы после банкета не мучиться от похмельного синдрома нужно снизить риск его появления

Профилактические мероприятия

Чтобы не мучиться вопросом о том, как снять похмелье, лучше всего заранее снизить риск его возникновения. Собираясь на банкет, стоит учесть несколько нюансов:

  1. Пить стоит “чистые” алкогольные напитки с минимальным количеством добавок, что помогает снять лишнюю нагрузку с печени. Это водка, вино, коньяк.
  2. В качестве закуски лучше всего подходят горячие блюда.
  3. На банкете нужно избегать копченостей, жирных продуктов, пирожных и тортов. Такая еда нагружает печень.

Если после ужина стало понятно, что с алкоголем перебрали, можно решить проблему следующим образом: выпить 1-2 таблетки Но-шпы, 1 шт. аспирина и несколько таблеток активированного угля.

Комментировать
0
1 просмотров